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问：运动减肥排汗量比较少是不是减肥效果就差 减肥训练营老师答：排汗的多与少跟脂肪燃烧不是成正比的，有些人天生汗腺就不发达，运动的过程中排汗量就很少。只要你的心率达到了就会达到燃脂的效果。还有针对同一个人在运动中出汗越多说明你的运动量越大（对......[查看详情]
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问：我饭量大，训练期间会控制饮食，吃不饱怎么办？ 训练营老师答：通过训练我们的新陈代谢加快，缩短食物在肠胃的停留时间，饿是好事。如果还没有到吃饭的时间你就饿了可以补充一些低热量的水果或者全麦燕麦，切记新陈代谢变快也预示着你的吸收更好，一定不......[查看详情]
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【常见问题】我一直都有坚持运动，但是体重并没有降下来，来你们魔鬼减肥训练
问：我一直都有坚持运动，但是体重并没有降下来，来你们魔鬼减肥训练营可以减下来吗？ 老师答：因为很多胖友在家里自己减肥，难以坚持运动以及控制和搭配饮食，有的胖友就算能坚持运动，但是会大吃大喝，甚至尝试了很多不健康的减肥方法，所以导致减肥效果不......[查看详情]
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问：我很懒,训练会不会坚持不下去呀？ 减肥营老师解答：瘦身本身就是一件需要努力和决心的事情，当然我们安排了非常有趣的课程，而且我们为了更加丰富我们的训练课程还增加了香港，澳门，泰国等旅游度假训练路线，让我们的健康减肥之旅更加的开心有意义。同时......[查看详情]
