问：节食减肥会影响大脑的记忆功能吗？

答：在节食的过程中，如果碳水化何物摄入的过少，会对大脑造成不利的影响，长时间碳水化合物摄入过低，大脑的记忆能力，反应能力明显下降。



问：女性和男性相比，为什么减肥更加困难？

答：女性的体脂天生就比男性多，脂肪组织总是多于肌肉组织，由于男性肌肉组织占优势，其新陈代谢更加旺盛，针对女性的生理特点，进行减肥时，应多吃富含维生素的水果与蔬菜。
并多参加有氧训练和力量训练。力量训练能够增加肌肉组织的数量，同时提高新陈代谢水平。
合理的力量训练是帮助女性降脂瘦身的有效手段。