哪里有寒假减肥训练营

减肥达人寒假减肥训练营2016年1月25开营，寒假训练营只适合于8-17岁的青少年，而且由于寒假是非常短的，寒假减肥训练营相比减肥夏令营时间也是非常短的，大概只有10天左右，那是不是就没有必要让孩子参加了呢？其实寒假减肥训练营的重要目的不只是让孩子能健康减肥，最重要的还是培养孩子健康的生活习惯和独立的生活能力。好的生活习惯会让孩子原理肥胖的危害，而独立的生活能力也会让孩子更喜欢去做一些家务。做家务也是一种很好的减肥方法呢。

寒假魔鬼减肥训练营哪家最好呢？

减肥达人是国内最大的运动减肥机构，自2006年成立来，我们已经专注于减肥行业10个年头了，10年时间我们积累了众多的经验，一次有一次的打破营员的周减重记录。最为国内人数最多的减肥营，我们成为了央视《超级减肥王》官方合作伙伴，并受到CCTV、澳大利亚ABC电视台、美国NBC电视台、东京电视台、深圳卫视、香港健康卫视等多家媒体的采访报道。

我们的营地环境也有一开始的简陋变成了现在的细软的沙滩、美丽的海滨、俊秀的青山，年均气温22.5度的度假式环境。我们的课程也从简单的几门变成了丰富的各种课程。

常见课程介绍：

一、cross fit 综合体能挑战训练

目前世界上最流行的体能训练课程，是减肥达人训练营开展的特色课程，也是目前所有训练营中唯一一家有此课程教练培训的课程。

课程特点：

1、注重团队配合、协同作战原则。针对此课程减肥达人训练营开展分组训练方式，在竞赛中提高每个营员的团队荣誉。

2、挑战自我，永不放弃。因为是团队协同作战训练，在训练的过程中有队友的鼓励和教练的督促，能够更好的发挥自身的体能，挑战自己的毅力。参加完此课程的营员会发现自己的体能提高非常大。

3、快速减肥、持续消耗。Cross fit另外一个最重要的优势就是它能让我们的身体训练完的5-8个小时内持续的消耗能量，达到更多的燃烧脂肪的效果。

二、力量有氧循环训练

力量：增肌、减脂、塑型。有氧：最大限度的提高或者保持自己训练时的心率。两者结合训练也是目前国内外公认的减脂及塑型最好的训练方式。

训练营安排力量和有氧相结合的训练让营员互相监督、互相鼓励，在规定的时间内完成自己的训练动作。让我们的训练变得更有意思，更有激情。