吃什么能快速瘦肚子
一旦人有惰性就容易变胖，很多人总是懒得动，这类人虽然所致看着纤细，但是小腹的赘肉却很多，对于这类懒人最好的减肥方法是东西，下面小编告诉大家吃什么能快速瘦肚子。
莲藕：莲藕的清脆口感相信多数人都爱吃，莲藕不仅味道极好，而且莲藕有着不错的利尿效果。如果每天吃莲藕血液会得到净化。莲藕的吃法有很多可以凉拌可以快炒，当然为了促进吸收也可以将莲藕榨汁直接饮用，效果也特别好哦。
芹菜：芹菜绝对是蔬菜中富含高纤维食物的佼佼者，经常吃芹菜能够将体内的宿便排出体外。因为芹菜中的营养成分可以在肠道内产生抑制肠内细菌产生致癌物质，所以经常吃芹菜不仅能帮助减肥同时还可以预防肥胖者患上结肠癌呢。
香蕉：香蕉的糖分虽然不低，但是香蕉的热量却不高。香蕉中的酵素成分有助消化的功效，香蕉中的镁元素能提高酵素的活性，能软化大便，达到排毒养颜减肥的功效。
燕麦：燕麦中的粗纤维能促进肠道蠕动，将体内的废弃物快速排出体外。燕麦还有软化大便的功效，每天早晨一杯燕麦粥可以将肠道内的宿便排出体外从而达到瘦肚子的目的。
