运动减肥会不会坚持不下去

运动减肥确实是一件很枯燥而又需要长期坚持的事情，大家都知道运动可以减肥，但是通过运动减肥成功的人却寥寥无几。为什么呢？几乎都是因为种种原因导致运动减肥中途而废。所以担心运动减肥会不会坚持不下去是很有道理的。

魔鬼减肥训练营也是一种运动的减肥模式。那魔鬼减肥训练营是如何保证让你运动减肥一直能坚持下去呢。其实有下面几点：

一、集体模式。通过把一些需要减肥的人集中起来，一群人为了同一个目标在一起奋斗能轻松的激起大家的激情。就是你一个人想偷懒的时候发现别人正在热火朝天的减肥时也会不好意思的。这大概是一种心理作用。

二、监督模式。魔鬼减肥训练营里每个营员都有对应的教练对其训练情况和日常生活进行监督，当发现营员有偷懒和坚持不下去的情况的时候会对其进行鼓励。帮助他克服困难坚持下去。

三、封闭式管理模式。之所以要实行封闭式管理，很多人不能坚持运动的原因大多是今天这个朋友喊你去逛街，明天哪个朋友喊你去吃饭，慢慢就荒废了运动。而在魔鬼减肥训练营，你要做的事情只有一件，就是减肥。当你专注与一件事，而且每天都会看到效果的时候你也会越减越有信心。

四、竞赛模式。减肥营会把营员分成不同的组，组与组之间每周都会进行减重效果比较，效果好的会有奖励，效果不好的我们的首席教练会帮助他们分析原因。找到减肥效果差的因素。通过竞赛模式也把教练的积极性提高到了极致。