白领变胖的原因是什么
人们对白领的普遍认知是衣裙靓丽时尚的男女，不过白领因为工作的缘故所以也有很多困恼，肥胖就是其中的一项。白领们想要减肥首先要了解肥胖的原因，这样才能从源头入手解决白领肥胖问题。下面小编告诉大家白领变胖的原因是什么。
1、不知节制的吃甜食。很多女白领都特别钟爱在工作间隙吃甜食或者其他零食，这种行为固然能让白领解压，不过过多摄入糖分会让白领变胖。
2、常吃外卖。白领吃饭最常用的解决方法就是叫外卖，外卖虽然味道好，不过也添加了很多调味料，同时外卖的热量普遍较高。常叫外卖的白领因为摄入热量过多多数都有肥胖的困扰，而且白领经常有应酬经常大鱼大肉会让白领变得更胖哦。
3、喝酒多，睡觉少。很多白领都喜欢喝酒或者为了应酬不得不喝酒，酒精的热量很高，白领喝的多久胖的快。同时白领的生活习惯往往较差，经常熬夜的白领总是睡眠不足，睡眠不足不仅会影响白领的精神，同时他们的新陈代谢会变慢，这也是白领变胖的主要原因。
4、缺乏运动。很多白领都不爱运动或者没时间运动，而平时吃的多但运动少会让白领身体的赘肉越来越多，所以缺乏运动也是白领变胖的主要原因之一。
5、突击减肥。很多白领都有突击减肥的经历，这种反反复复的减肥行为会让白领不知不觉中胖起来，所以小编提醒白领要么不减肥，如果减肥就一定要坚持。
