想报多少天就报多少天可以吗

原则上是可以的，我们减肥达人魔鬼减肥训练营是不会要求你报多少天的。但由于每个营员入营前都会进行一个体质检测，我们的医学指导老师会根据这份体检报告对你现在存在的问题进行分析

并根据情况为你制定详细的瘦身计划。详细的计划里面也是会包含天数的。所以想要效果达到最好就要安装这份计划的天数来进行报名。当然，如果你只请了这么天的假，或者时间不允许也是可以按照你自己的想法报名的。我们的客服会重新为你制定瘦身计划。如果你报的天数远远少于专家为你制定的计划天数，老师告诉你这样可能会达不到最理想的效果。所以说如果没有特殊的情况最好按照老师的计划来进行天数的确定。

小编简单说下减肥营的四个阶段。

一，适应期：刚入营进入适应期，期间身体会大量分泌卢酸，这时身体会异常的疲劳，但只要经过五天的时间，疲劳感就会慢慢消失，再运动的时候就会觉得十分轻松。

二，燃脂期：不同的人进入燃脂期的时间是不一样的，在燃脂期，体重和体型的编号都是十分明显的，而且对于各种高强度的运动都能适用，这个时期只要跟上教练的安排，就能迅速的减掉脂肪。

三，平台期：这是身体的一种自我保护时期，身体感觉到冬天要来了，于是严格控制热量的释放，这个时期体重变化最不明显，这个时期也是最不好过的一个时期，每天都在训练，但是体重却没有下降，这会严重扰乱减肥者的信心，这个阶段需要教练的鼓励和心理辅导。