运动减肥效果好已经成为公认的事实，但几乎很少有人能独自的通过运动成功减肥的，其实这并不代表运动不能减肥，而是运动减肥是一项需要长期坚持的且效果很缓慢的减肥方式。你必须每天达到一定的运动量，而且必须要坚持运动一段时间才能看到一些效果，而且运动还是一件很枯燥的事情，很多人都会在这个过程中受不了枯燥，或是被其它因素干扰而中途中断了运动而导致功亏一篑。

 

而参加减肥训练营则不会发生功亏一篑的情况，在训练营，什么时间做什么运动都是教练安排好了的，为了保证运动的多样性，教练们一有时间就会在一起研究最新的运动课程。好让营员每天都能接触到新的运动课程，让营员不会觉得枯燥。当然只是这样还不很不够的，营员一如营，我们就会将营员安排进不同的队，比如蓝队、红队、黑队等等，每天不仅有不同营员之间的pk，不同的队之间也会进行减重效果的pk，效果好的队伍是有额外的奖励的。奖励一般都会提供多种供营员自己选择，这样不仅能提高营员的积极性但能提高教练的积极性。

 

其实每天在封闭式的环境里面训练是很压抑的，为此我们每周都会安排户外活动，比如爬山、踏青、放风筝等帮帮助营员散心，让营员能快快乐乐的减肥。

 

在训练营是不用节食的，每天的饮食都是由专业的营养专家安排的，饮食不仅保证了美味而且还要保证营养均衡，让你在训练的时候能有浑身的力量。

 

综上几点，如果不参加魔鬼减肥训练营通过运动也是能减肥成功的，但如果你参加减肥训练营，则是一定能减肥成功的。想快速减肥，怕反弹，怕有副作用，就赶快加入减肥训练营把。