哪些蔬菜能排毒减肥
想要拥有健康的身体就需要定期排毒，只有体内毒素排出体外我们的身材才更健康，同时彻底排毒才能更好的减肥。现在排毒的方法有很多种，蔬菜排毒是最常见的一种。下面小编告诉大家哪些蔬菜能排毒减肥。
香菇：香瓜是标准的低脂肪高营养食物。香菇中的各种营养成分不仅能清除血管内的垃圾，同时还有降血压，提高人体新陈代谢的功效。干香菇中含有丰富的钾，所以吃香菇还可以消除水肿哦。
海带：海带中的硫酸多糖成分可以将附着在血管壁上的胆固醇快速清除。海带中的褐藻胶可以将堆积在人体内的毒素清除，同时海带可以抑制肠道吸收放射性物质，减少肠癌发生的几率。
番茄：番茄可以将人体内的自由基扫除，同时番茄有着强大的抗氧化功效。番茄中含有丰富的粗纤维，它可以排出食用者体内的毒素垃圾，所以想要排毒减肥的朋友番茄绝对是不二之选。
芹菜：芹菜是蔬菜中的减肥排毒的王者。青菜有利尿的功效，如果是水肿型肥胖者可以多吃芹菜。芹菜叶中的胡萝卜素和芹菜茎中的维生素C成分都有助于排毒减肥。
花椰菜：花椰菜是防癌最好的食物，花椰菜中的硒不仅可以提高人体新陈代谢同时还有提高人体免疫力的功效。花椰菜中的钾有去水肿的功效。花椰菜中的类黄酮可以将血管中的毒素清除体外，所以想要排毒减肥就吃花椰菜吧。
