盘点五种越吃越瘦的食物
吃水果能减肥是多数人的常识，不过并不是所有水果都有减肥功效，下面小编盘点五种越吃越瘦的食物，想要减肥的朋友可以每天吃这些食物快速瘦身哦。
苹果：苹果是所有水果中人们最熟悉的一种水果，苹果也是减肥效果最好的水果。苹果中因为含有大量的膳食纤维，所以常吃苹果能加快肠道蠕动。苹果还可以提高人体新陈代谢和消除水肿的功效。如果是下半身肥胖者可以多吃苹果，减肥效果不是一般的好哦。
菠萝：菠萝中的菠萝蛋白酶成分有分解蛋白质的功效。菠萝中还有减少人体脂肪吸收的成分。菠萝中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，排出体内毒素的效果。所以想要减肥不妨尝试菠萝。
火龙果：火龙果最大的特点是纤维高和热量低。经常吃火龙果不仅能瘦身减肥，还有排毒养颜的功效。坚持火龙果可以强化肠道功能还可以舒爽喉咙哦。
草莓：草莓有着不错的减肥功效。草莓中含有大量的水果纤维，坚持吃草莓可以排毒瘦身，降低人体胆固醇，同时草莓还有美白养颜的功效。草莓可以和很多水果搭配做成水果沙拉，不仅味道更好，而且减肥效果更佳哦。
香蕉：香蕉的排便功能是多数水果都无法比拟的。香蕉中大量的膳食纤维可以润滑肠道。不过香蕉的热量较高，但维生素和矿物元素较丰富，所以吃香蕉要注意适量。
