如何保持苗条的身材像谢娜
谢娜是一个身材娇小的女演员，湖南卫视主持人。他的职业生涯仍然是比生命更重要。了解如何健康生活健康减肥像谢娜（不严格的日常锻炼，或疯狂节食计划），通过简单地改变你的价值观和生活方式。
1、开始行使像谢娜简单的通过增加你在日常生活中的活动。虽然谢娜通常驻留在长沙，她每天的步行，，尝试映射出当地的步行路线或跑腿步行标题。如果走在你的一天是不切实际的，仅仅是为了增加更多的里程，您的锻炼，或打在跑步机上尽可能。
2、瑜伽，你的日常工作，像谢娜一样。尝试参加当地的类，个人的会话，或从家里观看瑜伽视频或电视节目。
3、易于成为一个素食主义者的生活方式像Natalie的。她开始从她的饮食，消除肉类产品，直到最终完全消除鱼，奶酪和牛奶。谢娜援引她的爱和反虐待动物价值观为动力，成为一个素食主义者，虽然她干净的生活，以避免酒精和香烟，以及（这有助于一个苗条的身形。）
4、选择健康的素食，素食主义者汤，扁豆，生的食物，并寻求在有限的食物，以防止无聊的有趣的餐厅或食谱。谢娜如下部分控制（吃有机的，健康的菜肴频繁的小餐）。
5、尽情享受甜点和不健康的食物有节制。所涵盖的主要是纯素饮食后，它可以更容易选择健康零食（坚果，种子或角），而不是脂肪的冰淇淋或蛋糕。尝试尽可能地享受有机蔬菜，水果，坚果，豆制品和豆类
