肥胖的糖尿病人怎样减肥好
不少肥胖的糖尿病人在饮食和生活方面都得格外地小心，否则将会导致很严重的效果。当他们需要去减肥瘦身的时候，就得更加注意啦。只有多留意，注重细节才能健康快速减肥。
肥胖的糖尿病人的营养素如何分配?
无论总热量是多少，营养素要全面，其食物构成应与非肥胖的糖尿病人相同。即：糖占总热量的55-60%脂肪小于总热量的30%，通常以25%为宜。其中饱和脂肪酸占总热量的6-8%为宜，而多不饱和指肪酸要达10%。单不饱和脂肪酸以10到15%为宜，蛋白质占总热量的12-18%为宜。
体育运动在减肥中的作用有多大?
体育运动只能作为低热量或极低热量饮食减肥的辅助待施。单纯运功而不同时限制热量，很少能使体重明显减轻。在严格限制热量的前提下，应给予足够的碳水化合物摄入，以保证正常的肌钻元储存及较强运动或较长时间运动的能量需要。
肥胖的糖尿病人，运动期间能量消耗与非糖尿病人没有明显不同。在运动前或运动期间补充食物不一定能防止低血糖，因而不作推荐，除非剧烈运动或长时间运动。
肥胖的糖尿病人怎样维持减肥后的体重？
体重减轻之后，要维持减轻的体重通常很困难，因而应当提供一个维持理想体重的饮食方案如体重减轻之后不用维持理想体重的饮食方案，会很快又恢复原重量这需要正确的方案与教育。
肥胖的糖尿病人在减肥期问会发生低血掂吗，怎样防治?
肥胖的糖尿病人运动期间也会发生低血糖，服砍服类的病人运动期间低血糖的危险会增加如监测下来有低血糖，可以额外补充食物，如频繁恒定地发生低血糖，需调整药物剂量.用胰岛素的糖尿病人运动前应减少胰岛素剂量或者运动前，运动中加餐以防止低血糖的发生。
