女性经期减肥有哪些禁忌项
经期是女性减肥最快速的时期，如果女性抓住经期这个阶段用心减肥，就能提高女性减肥的效率哦。不过女性经期的身体太过敏感所以有很多禁忌项不能做。下面小编告诉大家女性经期减肥有哪些禁忌项，想要在经期减肥的朋友一定要看看。
1、经期做剧烈运动。经期女性的身体多有不适，所有女性最好不要用跳绳、长跑等方式减肥。女性经期太过剧烈的运动会让他们痛经情况加重，还会出现月经不调的症状，所以为了女性身体健康着想，小编建议女性经期可以做些小运动减肥。
2、经期用喝茶减肥。喝茶减肥法是多数女性的选择，不过出于经期的女性不能使用此方法。茶都是碱性很强的，经期喝茶女性痛经的情况会加重，为了让自己经期舒适，女性千万不能在经期喝茶。
3、经期吃很多甜食。因为女性在经期代谢会变得很好，所以很多女性认为经期吃东西不会变胖，而且很多女性喜欢在经期吃甜食，这种行为虽然对女性没有太明显的影响。不过如果经期不知节制的大吃甜食，一旦身体摄入的热量过多，即使经期代谢旺盛女性体重也会因此增加，所以女性经期吃甜食一定要适量。
4、经期吃减肥药。很多女性都吃过减肥药，虽然减肥药见效很快，不过女性经期一定不能吃减肥药，因为减肥药会让女性的不适感增强，而且减肥药带来的众多辅助是女性承受不了的。
