在这里过的也特别开心，营里的小伙伴彼此相处的都很融洽。我们采取的是四个队竞争的训练模式，这样让训练更有动力，比如每周六的极限挑战课程，团队竞赛的课程非常有激情，为了得到最后的奖品像一瓶脉动或优益C什么的，大家都很努力。
运动完后不吃东西是不是减的更快？
好多人都担心运动完后再吃东西会让先前的运动白费。其实不是这样的，运动是为了消耗多余的脂肪，运动后补充热量是为了更好的补充营养。减肥达人训练营最好的优势就是在饮食上做到了练多少吃多少，没有任何的多余摄入，当然，如果熄灯后有营员比较饿的时候，生活老师还是会给我们发一些营养且有饱腹感的粗粮，比如玉米、紫薯等。这样既能够很好的休息，有能保障第二天正常训练。所以在减肥达人训练营，不但要吃饭，而且还要吃够吃好，我想这一点对减肥的人来说是非常有帮助的。
减肥锻炼是早晨好还是晚上好？
晨练不如暮练。这个时候你全身的交感神经变得活跃，体温随之上升，肌肉的力量和弹性都到达顶点，肺活量和心脏功能活跃，血液黏滞性最小，关节最灵活，整个身体处于最主动的燃烧脂肪的状态，再加上雌性荷尔蒙分泌增加，心情也变得更加愉悦，因此到户外快走散步20分钟或遛狗20分钟，能最大限度的燃烧脂肪、释放压力，还能更好地调节你体内的生物节律。
