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世界上，最通用的语言，小编想，不是音乐就是舞蹈了。之于舞蹈，世界各地都有着千万种各具特色的舞蹈。对于减肥的伙伴来说，健康舞一定是不会陌生的了。事实上，跳健康舞减肥这一个方法，在很多 暑期减肥训练营 中都有出现，甚至是必杀技。为什么健康舞那么......[查看详情]
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也许有部分的人会这么认为，即便花费了大量时间去参加 减肥班 ，但是，在花费了大量精力后，自己还是有可能原地踏步......[查看详情]
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快速减肥在众多人的眼里面都是一件十分痛苦的事情，但是它到底是不是这样的呢？对于一部分人来说确实是如此，可有一些人却不以为然。这其中的原因当然就是与方法有关的啦。所以，人们总在追求着各种简单、自然而又健康的减肥方法。 人们所追求的简单自然而健......[查看详情]
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用掉身体多余的卡路里，是减肥的基本法则。其实减肥的原理很单纯就是身体能量的平衡。你很可能知道代谢与体重的关系，但你知道其中过程是如何发生的吗？ 我们体重的变化主要是总热量摄取以及总卡路里燃烧两者之间平衡的结果。当摄取的卡路里超出身体需求，体......[查看详情]
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中秋国庆长假马上就要到来了，各位MM在做好出行旅游的同时，也不要忘记为自己制定一个好的减肥计划哦。那么在这个假期里面怎么减肥才最管用呢？ 无论是在哪个时节，水果是减肥的好帮手，这可一点不假，小编为大家推荐橙子。橙子是一种营养价值非常高的水果，......[查看详情]
