【减肥知识】四大减肥禁区，你踏进去了没

一，只喝茶，不喝水 许多人不喜欢喝无色无味的水，而偏爱香而有味的茶饮，认为只要多喝无糖茶、消脂茶等就可取代水份的摄......[查看详情]

【减肥知识】不节食也能减肥，只需遵守这10条规则

谈到减肥，人人都有自己的减肥圣经，比如：不能吃饭面及肉类、每天只吃早餐和晚餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功，但这都是许多减肥者的错误观念。或许一味教你少吃，或盲目地不吃某种食物的减肥法，真的能让你在短时间内瘦下来，但是减肥过程却也会......[查看详情]

【减肥知识】每次运动多长时间能减肥

运动可以减肥是众所周知的事情，但运动时间的长短很多人却不好把握。有的减肥者认为只要运动无论时间长短都可以减肥，有的减肥者则认为想要减肥就要多运动，只有这样才能取得减肥效果。关于运动时间的问题，小编总结了相关资料告诉大家每次运动多长时间能减......[查看详情]

【减肥食谱】哪些水果有快速减肥的效果

多数人都知道水果减肥，但到底哪些水果能够减肥很多人却不清楚。下面小编为您推荐几种能够快速减肥的水果，长期食用不仅能够减肥瘦身，还可以排毒养颜哦。想要瘦身的减肥人士一定要长期坚持哦。 1、多数人对木瓜的印象就是丰胸，但实际上木瓜却有强大的减肥......[查看详情]

【减肥知识】什么时间跑步最减肥？

说到健身减肥，很多人都有想法，却很少有人去实践。自从杜海涛跑步瘦身登上头条后，跑步就火了，其实，跑步就是一项最简单最方便的健身运动，它不需要运动器材，也没有时间上的限制，随时随地都可以进行跑步运动。然后就有了晨跑、午跑和夜跑的纠结，那么，时......[查看详情]