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一：营员团队奖惩： 1.训练营分为蓝黄两队，每周评出减重比最多团队。团队奖励活动：看电影、唱歌任选一项，由营员和所在团队教练协商选择。 2.每周评出减重比最少团队。团队惩罚活动：每天下午下课后在训练地二楼跑步五圈或者跳绳15分钟，每天由教练带队监......[查看详情]
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由于种种原因，家里已有了胖墩儿，此时该怎么办？深圳青少年暑假减肥训练营建议首先应当向专家咨询或去医院进行诊断，确诊是病理性肥胖还是非病理性肥胖，若是病理性肥胖应由医生进行药物治疗，若是非病理性肥胖，就应咨询深圳青少年暑假减肥训练营专业教练......[查看详情]
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1．深圳青少年暑假减肥营有关减肥中的饮水原则 少量多次，不能痛饮，以免给心脏、胃造成负担。 2．水是减肥催化剂 青少年假期减肥营专家通过调查发现：水一方面能够促进脂肪的氧化，消耗机体过剩的能量；另一方面，又可载着代谢产物排出体外，起着减肥和促进......[查看详情]
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体育兴趣是人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向，它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。一个人如果对体育活动感兴趣，就会积极参加。全力投入活动的结果将是需要的满足，并以此得到积极的情绪体验。 体育兴趣是人在体育活动方面的个性倾向性......[查看详情]
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运动习惯是特定的情境刺激（场地、时间、器械、指导者）和个体参加体育活动之间经练习和重复而形成的稳固的联系。一旦这种联系巩固，在情境线索出现时就会自发地表现，所谓习惯成自然就是这个道理。 古语说养其习于童蒙，从小培养习惯常会事半功倍。青少年减......[查看详情]
