【减肥知识】减肥班中关于体育锻炼的看法

也许有部分的人会这么认为，即便花费了大量时间去参加 减肥班 ，但是，在花费了大量精力后，自己还是有可能原地踏步......[查看详情]

【训练营动态】判断减肥训练营计划是否合理

当很多人到一些减肥中心减肥的时候，一般会有一个减肥训练营计划给不同的减肥者，这些计划基本上都是基于学员的肥胖情况。但是，我们怎么样才知道这个减肥训练营计划是不是真正适合自己呢？ 对于我们即将要参加的减肥计划，我们需要从它的整体来把握他是否是......[查看详情]

【减肥知识】怎样减肥才是最自然最健康

快速减肥在众多人的眼里面都是一件十分痛苦的事情，但是它到底是不是这样的呢？对于一部分人来说确实是如此，可有一些人却不以为然。这其中的原因当然就是与方法有关的啦。所以，人们总在追求着各种简单、自然而又健康的减肥方法。 人们所追求的简单自然而健......[查看详情]

【减肥知识】代谢与减肥：如何燃烧卡路里

用掉身体多余的卡路里，是减肥的基本法则。其实减肥的原理很单纯就是身体能量的平衡。你很可能知道代谢与体重的关系，但你知道其中过程是如何发生的吗？ 我们体重的变化主要是总热量摄取以及总卡路里燃烧两者之间平衡的结果。当摄取的卡路里超出身体需求，体......[查看详情]

【减肥知识】中秋国庆长假要怎么减肥才最管用

中秋国庆长假马上就要到来了，各位MM在做好出行旅游的同时，也不要忘记为自己制定一个好的减肥计划哦。那么在这个假期里面怎么减肥才最管用呢？ 无论是在哪个时节，水果是减肥的好帮手，这可一点不假，小编为大家推荐橙子。橙子是一种营养价值非常高的水果，......[查看详情]