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对青少年的一些减肥的建议，或许你觉得现在比较胖除了会让别人笑称你为胖子之外，没有什么别的影响，但事实可不是这样的。调查发现，肥胖的人患严重疾病的几率比普通人要高百分之30，比如糖尿病和心脏疾......[查看详情]
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减肥的核心是追求健康的饮食习惯，而不是选择每天吃很少东西，长期保持对减肥是很重要的。因为某些饮食，如白菜减肥汤可能会损害您的身体健康，导致营养不足。 健康的食物 健康的饮食应包括谷物，蔬菜，水果，奶制品，肉类，豆类和油脂。选择的食物热量含量......[查看详情]
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减肥归根结底呢就是一个简单的公式：燃烧更多你消耗的热量。虽然无论这些热量来自碳水化合物或脂肪量所消耗的热量也好，有时您可能希望时时刻刻都在燃烧脂肪，甚至有冲出去买燃烧脂肪剂的冲动。但是，现在有一些方法，绝对能有效的让你减肥，燃烧掉那些可恶......[查看详情]
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男士减肥餐，饮食方面，如果运用得当的话，其实是很好的能起到减肥效果的，这时候除了减肥方面的效果，其实我们用过饮食，还可以调节生理，让身体的新陈代谢达到最佳平衡。基本上，很多的疾病，就是因为我们生活中不断积累起来的隐患导致的，当你还在自己进......[查看详情]
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运动对于瘦身可说是最有效果的方法。但是你做对了吗？为了瘦的更健康、更窈窕，你一定要抛弃传统想法中一些似是而非的观念！快来看看有什麽最新的运动瘦身新点子吧！要减肥，就一定要饿肚子吗？要美丽，就得牺牲健康？错错错！别再让这些错误的观念害惨你了......[查看详情]
